Warto zacząć od tego, że żadna skuteczna dieta odchudzająca nie będzie szybka. Oczywiście możemy zgubić zbędne kilogramy w ekspresowym tempie natomiast musimy spodziewać się równie szybkiego powrotu do poprzedniej wagi a nawet dodatkowych kilogramów – przy dietach błyskawicznych praktycznie zawsze występuje efekt jojo. Dieta odchudzająca może być przeprowadzana tylko pod okiem doświadczonego specjalisty, który najpierw […]

Czytaj dalej