Błonnik nie posiada prawie żadnych kalorii, oprócz tego doskonale wchłania wodę i pęcznieje w żołądku dając na długo uczucie sytości. Dodatkowo jest źródeł cennych minerałów i wartości odżywczych. Właśnie z tego powodu dietetycy zalecają, by wprowadzić go do diet osobom, które chciałyby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. W Polsce zapanował nowy trend, na przykład odchudzanie w […]

Czytaj dalej